Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Пять летних напитков помогут улучшить самочувствие гипертоникам

Летом, людям, страдающим гипертонией, стоит обратить внимание на лимонный сок, зеленый чай, воду и другие напитки.

Лимонный сок. Употребление цитрусовых в целом  позитивно сказывается на состоянии сосудов и полезно людям с гипертоний – об этом сообщили в интервью Express Health нутрициологи Лисси и Тэмми Лакатос.

«Важный компонент цитрусовых – витамин С – способствует разжижению крови, что снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Лучше других влияют в этом плане на гипертоников сок лимона и грейпфрута».
Вишневый сок. Улучшить самочувствие гипертоникам помогают его фенольные соединения, являющиеся мощными антиоксидантами. В некоторых случаях эффект вишневого сока сравнивают с гипотензинвыми препаратами, главное условие: в нем не должно быть сахара.

Зеленый чай. Исследования   показывают, что регулярное питье этого напитка (2-3 чашки в день) действительно содействует снижению как систолического, так и диастолического АД.

Свекольный сок. По данным, опубликованным в Journal of Nutrition, азотистые вещества свеклы обеспечивают эффект расширения кровеносных сосудов, ведущий к снижению кровяного давления.

5 самых полезных продуктов при гипертонии

Томатный сок. Одним из способов справиться с повышенным давлением является ежедневный прием стакана томатного сока без соли. Как установили исследователи Токийского медицинского университета, такая привычка способствует лучшему контролю уровня холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых болезней.

Особые точки на руках помогут улучшить самочувствие

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают вредным пить чай с десертом. Читать MedikForum.ru в Повышенное давление. Напитки, которые могут быть полезны гипертоникам10 напитков, которые помогают снизить давлениеНазваны четыре особенно полезных при гипертонии напитка

Источник

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

2022 ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ